カウンセリングとは？
皆さんはカウンセリングと聞くと、どんなイメージをお持ちでしょうか？「少し敷居が高い」もしくは「通うのは恥ずかしい」など何らかのマイナスイメージがあるのではないでしょうか。
人は困ったことが起きたとき、それを解決するための術や場所を持っているものだと思います。
例えば風邪や病気になれば医者に行きますね。法律のことは弁護士に、テレビが壊れたら電気屋さんに、お子さんの成績が芳しくなければ学校や塾に相談に行くでしょう。
では、精神的な悩みがある時はどうなさっていますか？現代社会はストレス社会とも言われるように、多くの人が少なからず様々なストレスや悩みをお持ちだと思います。子育て、失恋、恋、仕事、人間関係、夫婦間の悩み等、挙げればきりがありませんが、そんな悩みをお持ちになったときはどんな解決方法をお持ちでしょうか。
もしかしたら家族やお友達に相談することが多いのかもしれませんね。しかし、時にはそんな家族や友達でも話せない、または解決できない悩みが生じて『一人で思い悩んだ』ことってありませんか？実は、カウンセリングとは、『ご自分が日ごろお持ちになっている解決方法、パターン、相談相手では解決できない悩みについて、心理専門家であるカウンセラーが一緒に解決方法を探すこと』を意味します。
解決に向かって
カウンセリングは相談者のどんなお悩みもお話しも深く傾聴し、時にはいたわりながらリラックスした雰囲気のなかで相談者の思いを受け止めることから始めます。
カウンセラーは相談者の普段言えなかった心の奥の心情を徐々に表現してもらうことで、複雑に絡んでいる悩みを一緒になって解きほぐしていきます。その過程の中では、問題を解決する主体は相談者本人であるので、カウンセラーは指示や決め付け、押し付けはしない基本的姿勢をとります。
そして、カウンセラーは、相談者の「心の自己治癒力」を信じ励ましながら、必要に応じて知識や技術、心理療法を用い解決方法を一緒に考える存在となりカウンセリングを進めていきます。
お気軽にどうぞ
『一人で思い悩んだ』り『一人で困った』ことがあるようなときには、恥ずかしがったり、怖がったり、気後れすることなく、オイアイオ・リマの心理カウンセリングにお越しください。『大人のハワイ』を感じさせるカウンセリングルームでハワイアンソファーに深々と腰をおろし日ごろのストレスや悩みを解決してみませんか。
ココロのメンテナンスにオイアイオ・リマの心理カウンセリングを是非お気軽にご利用ください。